Yoga pranayama opleiding

Deze yoga pranayama opleiding bestaat uit 6 bijeenkomsten, naast deze bijeenkomsten ga je thuis aan de slag met verschillende praktijkoefeningen en verdiep je je in de theorie van pranayama. 

Daarnaast duiken we in de yogafilosofie. De yoga filosofie is een rode draad door de gehele opleiding, welke in deze module meer verdieping vind. Dit doen we aan de hand van de Yoga Soetra’s van Patanjali. 

Tijdens de lesdagen behandelen we: theorie, (pre-)pranayama oefeningen, ademwerk, het verschil tussen ademwerk en pranayama, oefenen we met het activeren van Bandha’s en maak je kennis met kriya’s (reinigings technieken) dit zijn zowel fysieke als mentale reinigingstechnieken, Als laatst behandel en doorleef je iedere twee weken een chakra. Hierdoor krijg je (wellicht eerdere opgedane) kennis over de chakra’s een andere dimensie, die van het ervaren en doorvoelen.