Yoga pranayama opleiding
– One breath at the time –
Deze yoga pranayama opleiding is onderdeel van de 200 uur yoga opleiding van Zenergie, welke je ook los kunt volgen.
In onze pranayama opleiding ligt het accent op ieder zijn individuele ervaringen. Wij geloven erin dat je eerst zelf een stuk heb moeten wandelen op het pad van pranayama voordat je dit aan andere deelnemers kunt overbrengen. Hierdoor is er naast de theorie ruime tijd beschikbaar voor oefeningen en het op doen van praktijk ervaringen met Pranayama.
Meer informatie over de yoga pranayama opleiding
Deze yoga pranayama opleiding bestaat uit 6 bijeenkomsten, naast deze bijeenkomsten ga je thuis aan de slag met verschillende praktijkoefeningen en verdiep je je in de theorie van pranayama.
Daarnaast duiken we in de yogafilosofie. De yoga filosofie is een rode draad door de gehele opleiding, welke in deze module meer verdieping vind. Dit doen we aan de hand van de Yoga Soetra’s van Patanjali.
Tijdens de lesdagen behandelen we: theorie, (pre-)pranayama oefeningen, ademwerk, het verschil tussen ademwerk en pranayama, oefenen we met het activeren van Bandha’s en maak je kennis met kriya’s (reinigings technieken) dit zijn zowel fysieke als mentale reinigingstechnieken. Als laatst behandel en doorleef je iedere twee weken een chakra. Hierdoor krijg je (wellicht eerdere opgedane) kennis over de chakra’s een andere dimensie, die van het ervaren en doorvoelen.
Wil jij:
Vrijer en ongeremd kunnen ademen?
Je kennis over yoga verdiepen?
Meer mentale weerbaarheid tegen uitdagingen?
Meer kennis van de yogafilosofie?
Persoonlijke begeleiding bij de beoefening van pranayama?
Dan is onze yoga pranayama opleiding jouw eerste stap!
Wat je gaat leren:
- Wat pranayama is
- Pre-Pranayama oefeningen
- Pranayama technieken
- Mantra’s
- Hoe je een (pre-)Pranayamales van 60 minuten begeleid
- De werking van de hersenen
- De werking en impact van de ademhaling
- De 5 principes van yoga
- Wat meditatie, mindfulness en zelfcompassie is
- Het verband tussen meditatie, mindfulness, zelfcompassie en Pranayama
- Kosha’s
- Nadi’s
- Pancha kosha
- Pancha Prana
- Verdieping in de yoga filosofie (ego, intellect en de betekenis van yoga)
- De drie Guna’s
- De drie Lichamen
- De vijf Klesha’s
- De Geest en de Mind
- De vier functies van de geest
- De Samkhya yoga filosofie
- Onthechten van Klesha’s
- De vijf Vayus
- Kriyas (reiniging technieken)
- Verschillende ademhaling oefeningen
Schrijf je voor 1 augustus 2023 in en ontvang €110,- korting!
Praktische informatie:
Soort opleiding: Pranayama en filosofie opleiding
Toelatingseis: Niet van toepassing
Duur: 6 dagen
Uur: 50 uur
Afronding: De pranayama en filosofie module is onderdeel van de 200 uurs opleiding, maar kun je ook als losse training volgen
Investering: tot 1 augustus €550,- i.p.v. €660,-
Data: 21 oktober, 25 november, 9 en 16 december, 13 en 27 januari 2024
Tijd: 11.00 tot 17.00 uur
Mogelijkheid tot online: Indien noodzakelijk
Doelgroep: Voor docenten en yoga beoefenaars
Examen: Nee
“And suddenly you know, it is time to start something new and trust the magic of beginnings”.
Ja ik wil:
Mij verdiepen in de wereld van pranayama en yoga filosofie
Meer technieken beheersen waarmee ik mijn zenuwstelsel tot rust kan brengen
Vervolg stappen zetten op mijn yogapad en meer energetische en spirituele ervaringen opdoen
Wat krijg je na de pranayama & Yogafilosofie opleiding:
- Een pranayama en yoga filosofie lerarendiploma
- Het vertrouwen om je deelnemers verder te begeleiden bij hun energetische ervaringen d.m.v. de adem
- Technieken om het zenuwstelsel te reguleren en je gedachten
- Kennis voor het verdiepen van je eigen practice
- Levenslange ondersteuning na de cursus
- Meer drive voor het naleven van je eigen doelen
- Bijzondere en nooit eerder opgedane ervaringen waar je met dankbaarheid op terug kijkt
Wij hebben ons ingeschreven omdat:
‘Iedere module was zo’n mooie periode, ik kan mij gewoon niet voorstellen dat ik niet door ga naar deze module’
‘De yogafilosofie spreekt mij het meest aan’.
‘Ik verzorg veel retraites en wil het programma unieker kunnen maken. Er zijn momenteel nog weinig pranayama opleidingen of retraites waarin dit verwerkt is’.
‘Ik heb ademwerk een paar keer in je les mee gedaan en dat beviel mij goed!’.
Waarom een yoga opleiding volgen als je geen docent wilt worden?
Tijdens het volgen van mijn eigen yogadocent opleiding, wist ik: dit ga ik door geven! Niet zo zeer om andere docenten op te leiden, maar de kennis en ervaringen die ik op deed waren zo waardevol en brachten mij kilometers verder op mijn persoonlijke pad. Dat gunde ik iedereen! Vrij snel begon ik met het geven van workshops en masterclasses. Een groot succes, waarna ik de vraag kreeg of er meer was. En dat is er! Daarom richt ik mij bij het geven en aanbieden van de opleiding niet alleen op de docent to be, maar ook op de enthousiaste yogi die zijn of haar pad verder wilt bewandelen met begeleiding van een ervaren yogadocent. Andere redenen om de opleiding te volgen zijn:
- Je hebt behoefte aan meer know how van yoga.
- Je wilt ook dat effect van yoga ervaren zonder asana beoefening.
- Je wilt meer ontspanning in je leven en controle kunnen hebben op je stresslevel.
- Je wilt meer verdieping in je beoefening.
- Je wilt meer uit je yoga beoefening halen.
- Je wilt de yogafilosofie meer integreren in je leven.
- Je vind het leuk om met yoga bezig te zijn en word er gewoonweg blij van.
- Je hebt behoefte aan tools die niet tijdrovend zijn maar wel een groot positief effect hebben op je mindset.
- Je wilt in contact komen met gelijk gestemde.
- Je hebt behoefte aan inspiratie.
- Je wilt 1-op-1 begeleiding.
- Je hebt een burn-out gehad en wilt weer weten wie je bent.
Word jij blij van yoga? Schrijf je dan nu in voor de opleiding en doe de dingen waar je hart van gaat zingen! De groep bestaat vaak uit 50% yogi fans en 50% docenten (to-be).
Investering is inclusief:
- 6 lesdagen in onze prachtige studio in Rockanje, welke natuurlijk gelegen is.
- Ruim 50 contacturen met hoofddocent (RYT 500 &E-RYT 200) en professionele gastdocenten.
- Aanvullende themaworkshops zijn inbegrepen in het lesprogramma.
- Studiemateriaal en diploma.
- Onbeperkt koffie en thee.
- Levenslang vraagbaak.
- Yoga cadeau
Ja, na het volgen van deze module kun je pranayamalessen geven of ze verweven in je huidige lesaanbod. Je kunt ze ook combineren met andere sportvormen.
Dat verschilt per persoon. We gaan uit van ongeveer 3 uur per week.
Nee, dit is niet nodig.
Ja, je kunt in 1, 2 en 3 termijnen betalen.
Ja je kunt voor de deur gratis parkeren.
Nee, dit is geen probleem. De gemiste dag zal ik voor je opnemen zodat je deze op een later moment terug kunt kijken en niets hoeft te missen.
In principe is de opleiding bedoeld op face-to-face te volgen. Echter kunnen wij uitzonderingen maken, voor zowel dagen als de gehele opleiding. Voorbeelden hiervan zijn: Zwangerschappen, beperkte mobiliteit, vakantie, geen oppas etc. Zodra je het bespreekbaar maakt kan ik met je mee denken.
