DIVE
Soms is één weekend genoeg om weer te voelen wat echt belangrijk is.
Het beste van twee werelden
Stap uit de drukte van alledag en ontdek wat jou werkelijk energie geeft en vervulling brengt.
Tijdens dit weekend combineren we yoga, meditatie en zachte vormen van innerlijk (kind)werk, zodat je niet alleen ontspant, maar ook dieper contact maakt met jezelf.
Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er ruimte voor inzicht, heling en persoonlijke groei.
Mijn achtergrond in dieptepsychologie en zenuwstelselregulatie vormt hierbij een veilige bedding, zodat dit proces op een natuurlijke en gedragen manier kan plaatsvinden.
Ontspan. Voel. Herinner wie je bent.
Wat kun je verwachten?
Tijdens dit weekend word je stap voor stap begeleid in een zorgvuldig opgebouwd programma waarin ontspanning en innerlijke verdieping hand in hand gaan. Met yoga als basis creëren we rust in je lichaam en zenuwstelsel, waardoor er ruimte ontstaat voor inzicht, verwerking en hernieuwde energie.
Yoga
Voor ontspanning, balans en regulatie. In het programma is: Yin yoga, yoga nidra en vinyasa yoga opgenomen.
Ervaring is niet vereist.
Innerlijk (kind)werk
Via begeleide oefeningen, imaginaties, workshops en creatieve werkvormen krijg je op een toegankelijke manier inzicht in wat er in jou leeft en welke patronen niet meer dienend zijn. Je bepaalt zelf hoe diep je hierin gaat.
Energetisch leiderschap
In een veilige en gedragen setting maak je kennis met zachte vormen van energetisch werk, waaronder kundalini-activatie. Dit proces nodigt je uit om spanning los te laten, energie vrijer te laten stromen en dieper te zakken in je lichaam.
Meditatie en integratie
Er is voldoende tijd om te wandelen, te schrijven, te rusten of simpelweg te zijn. Juist in deze momenten krijgt alles wat je hebt ervaren de kans om te landen.
Dit weekend is voor jou:
- Als je toe bent aan diepe ontspanning in lichaam en hoofd
- Je zenuwstelsel wilt leren reguleren en beter wilt slapen
- Als je meer helderheid wilt over energiegevers en energienemers
- Als je innerlijk (kind)werk wilt ervaren
- Verbinding wilt met jezelf
- Verlangt naar hernieuwde energie en levenslust
- Als je meer zelfvertrouwen wilt
- Houd van yoga en jezelf een weekendje weg gunt
De Accommodatie
Tijdens dit weekend zijn wij te gast bij Ludovic en Els. Zij hebben hun droom verwezenlijk en een prachtige luxe B&B gerealiseerd. Ludovic en Els zullen tijdens ons verblijf voor ons koken en ons ontzorgen. Hun motto: “Wat je wil dat kan en wat kan is misschien wat je wilt”.
Praktisch
Duur: 18 september 14.00 t/m 20 september 17.00 uur
Investering:
- 2 Persoons Suite – €780,- pp. all incl. Betreft een suite met twee eenpersoonsbedden.
- 2 Persoons Garden Suite €710,- pp. All incl. Betreft een Suite met een tweepersoons bed.
Programma
Het gedetailleerde programma ontvang je op de dag zelf. Wat je dit weekend in ieder geval gaat ontvangen is:
- Yogalessen: 2x
- Yoga nidra: 2x
- Workshop: 1x
- Imaginaties: 2x
- Meditatie en cacao: 1x
- Activatie: 3x
- Integratie
Meest gestelde vragen:
Nee, ervaring is niet nodig een bereidheid om nieuwe ervaringen op te doen en een open mind en hart is voldoende.
De verwachting is vaak dat deelnemers met een vriend(in) of partner komen, echter komt het veel vaker voor dat mensen zichzelf opgeven. Je bent dus meer dan welkom! De kamerindeling maak ik zelf en je zal een Suite delen met iemand van hetzelfde geslacht. Voorafgaand aan het retreat deel ik jullie contact gegevens met elkaar, zodat jullie zelf kunnen beslissen of het fijn is om voorafgaand al een appje of belletje ter kennismaking te doen.
Het programma is niet verplicht om te volgen. Wel is het programma zorgvuldig gekozen en op elkaar afgestemd. Wanneer je je 100% openstelt en inzet zul je er 100% uithalen. Daarnaast nodig ik je van harte uit om nieuwe ervaringen op te doen en je leven te verrijken. Wanneer maak je het nu mee om een kijkje te nemen in iemands zijn keuken / wereld?!
De locatie welke ik gebruik voor het Yoga Retreat DIVE is geen yogastudio, dit betekend dat zij geen yogamateriaal zoals een matje, kussens en blokken aanwezig hebben.
Wanneer je beschikt over een een yoga mat en attributen vraag ik je die om mee te nemen, beschik je hier niet over dan is dat geen probleem. Geef dit bij inschrijving door en ik neem er een extra voor je mee.
Ja, je kunt in termijnen betalen. Gebruikelijk is 1, 2 of 3 termijnen, mocht je een ander voorstel hebben dan sta ik hier ook voor open.
Gedurende het retreat word er voor ons vegatarisch gekookt. Koffie, thee en water is onbeperkt aanwezig. Alcoholische consumpties en frisdrank is op nacalculatie.
Om persoonlijke aandacht te waarborgen en een intieme setting te creëren is er ruimte voor 10 deelnemers.
Ja, alles Suites ook de Garden Suites (buiten locaties) zijn voorzien van eigen douche en toilet. Deze deel je alleen met je kamer genoot.
Wil je meer over de accommodatie weten of wat er in de buurt te doen is? Neem dan een kijkje op de website van Ludovic & Els