Yin yoga opleiding (basis)
– Jouw gemanifesteerde lichaam –
De yin yoga opleiding ‘jouw gemanifesteerde lichaam’ is onderdeel van de 200 uur yin yoga opleiding, welke je ook los kunt volgen. In deze module nemen we je mee in de basisbeginselen van yin yoga en het anatomische lichaam. Je ontwikkelt een stevig fundament, waarmee je betekenisvolle en veilige yin yogalessen kunt geven. Ook leer je blessures herkennen en het beginpunt en het doorstralingsgebied van een lichamelijke blessure herkennen. Met veel kennis van het fysieke lichaam kun je fijne houdingen koppelen aan specifieke klachten die het herstel bevorderlijke. Ook leer je een les opbouwen rondom een bepaald lichaamsdeel.
Naast het fysieke lichaam komt de gehele yoga filosofie aanbod, waarbij we dieper duiken in stap 1 (yama) en 2 (niyama) van het achtvoudige yogapad.
Meer informatie over de yin yoga opleiding
Deze yin yoga opleiding (basis module) bestaat uit 7 bijeenkomsten, naast deze bijeenkomsten krijg je thuis uit te werken opdrachten mee. Deze opdracht zijn bedoeld om de lesstof eigen te maken en helpen je bij het integreren van een meer yogamindset, zodat je jouw yogaglow langer vast kunt houden in het dagelijksleven.
Tijdens de lesdagen behandelen we: de theorie, yogahoudingen, oefenen we met elkaar, ontvang je een les of passende workshops en gaan we met elkaar in gesprek over de yoga filosofie.
Wil jij:
Beginnen met het geven van yin yogalessen?
De voordelen van yin yoga en de diepere betekenis van de houdingen begrijpen binnen de kaders van jouw lichaam?
Meer over yoga leren?
Dan is onze yin yoga opleiding jouw eerste stap!
Wat ga je leren:
- Herkomst & ontwikkeling van Yin Yoga
- Doel van Yin Yoga
- Yin & Yang theorie
- Yin & Yang organen
- Anatomie (spier- en skeletstelsel)
- Bindweefsel v.s. spierweefsel
- Overgang houdingen & neutraliseren
- Yin yoga en de adem
- Voordelen van yin yoga
- Contra indicaties en uitdagingen
- Principes van rode, oranje en groene zones
- Lesgeven van 45, 60, 90 en 120 minuten
- Je eigen lijf en yin yoga
- Beginpunt en doorstralingsgebied lichamelijke blessure
- Vergroten van de body en mind connectie
- Het gebruik van hulpmiddelen
- Hoe ga je om met de meest voorkomende blessures
- 40+ yin yoga houdingen en hun variaties
- Effectief communiceren, toon en dynamiek
- Bodyscan en de variaties
- Lesgeven en de creativiteit bewaren
- Hoe yoga te integreren in het dagelijks leven
- Ontspannen hoe doe je dat?
- Je lichaam opnieuw ontmoeten
Schrijf je voor 20 mei 2023 in en ontvang €110,- korting!
Praktische informatie:
Soort opleiding: Basis yin yoga opleiding
Toelatingseis: Geen
Duur: 7 dagen
Uur: 50 uur
Afronding: Praktijkexamen en 80% aanwezig
Investering: Tot 20 mei 2023 €550,- i.p.v. €660,-
Data: 26 augustus, 9 en 23 september, 7 en 28 oktober, 11 en 12 november 2023
Tijd: 10.30 tot 17.00 uur
Mogelijkheid tot online: Indien noodzakelijk
Doelgroep: Voor docenten en yoga beoefenaars
Examenplicht: Nee, alleen voor certificering
“And suddenly you know,
it is time to start something new
and trust
the magic of beginnings”.
Ja ik wil!
Meer over yoga weten
Vaker met een plan op de mat stappen en weten wat en waarom ik het doe
Docent worden of meer verdieping in mijn eigen yoga beoefening
Wat krijg je na de yin yoga opleiding:
- Een yin yoga lerarendiploma
- Het vertrouwen om je deelnemers professioneel en effectief yin yoga te doceren
- De tools om met meer balans en minderblessures vrijer te leven
- Wanneer je een blessure hebt kun jij de ideale les hiervoor maken
- Kennis voor het verdiepen van je eigen practice
- Levenslange ondersteuning na de cursus
- Meer drive voor het naleven van je eigen doelen
Wij gingen je voor en dit is hoe wij erop terugkijken:
Marian
Ik heb ontzettend genoten! De opleiding heeft mij verdieping gegeven in mijn eigen yogabeoefening en er was een leuke mix van docenten en yoga beoefenaars. De dagen waren leerzaam en interessant. Het was leuker dan gedacht en ik kijk uit naar module 2.
Anoniem
Lieve Roos, met liefde schrijf ik een review. Ik heb ontzettend genoten van de opleidingsdagen het was net een retraite! Ik heb veel geleerd en ik merk dat ik met veel meer plezier en beleving op de mat stap. Bedankt!
Rianca
Ik heb erg genoten van de opleiding, en veel geleerd.
Je hebt alles keurig verzorgd, en duidelijk uitgelegd. Genoeg aandacht besteedt aan vragen, en er alles aan gedaan om het zo interactief mogelijk te maken.
Ik vond het zeer praktisch ingericht. Fijne afwisseling tussen theorie en praktijk, zo bleef het lekker luchtig. Door meteen te doen, is het makkelijker te begrijpen waar je props kunt toepassen, en waar rek/compressie is.
Marlies
De opleiding van Zenergie is een prettige en goede combinatie van theorie en praktijk.
Ik heb erg genoten van het warme onthaal, de ruimte voor vragen en eigen inbreng en de flexibiliteit die geboden werd.
Als je op een rustige en ontspannen manier opgeleid wilt worden tot yoga docent, dan is dit de plaats waar je moet zijn!
Waarom een yin yoga opleiding volgen als je geen docent wilt worden?
Tijdens het volgen van mijn eigen yogadocent opleiding, wist ik: dit ga ik door geven! Niet zo zeer om andere docenten op te leiden, maar de kennis en ervaringen die ik op deed waren zo waardevol en brachten mij kilometers verder op mijn persoonlijke pad. Dat gunde ik iedereen! Vrij snel begon ik met het geven van workshops en masterclasses. Een groot succes, waarna ik de vraag kreeg of er meer was. En dat is er! Daarom richt ik mij bij het geven en aanbieden van de opleiding niet alleen op de docent to be, maar ook op de enthousiaste yogi die zijn of haar pad verder wilt bewandelen met begeleiding van een ervaren yogadocent. Andere redenen om de opleiding te volgen zijn:
- Je hebt behoefte aan meer know how van yoga.
- Je wilt meer verdieping in je beoefening.
- Je wilt meer uit je yoga beoefening halen.
- Je wilt vaker met een plan op je mat stappen. Weten wat je doet en waarom je dit doet.
- Je wilt de yogafilosofie meer integreren in je leven.
- Je vind het leuk om met yoga bezig te zijn en word er gewoonweg blij van.
- Je hebt behoefte aan tools die niet tijdrovend zijn maar wel een groot positief effect hebben op je mindset.
- Je wilt in contact komen met gelijk gestemde.
- Je hebt behoefte aan inspiratie.
- Je wilt 1-op-1 begeleiding.
Word jij blij van yoga? Schrijf je dan nu in voor de opleiding en doe de dingen waar je hart van gaat zingen! De groep bestaat vaak uit 50% yogi fans en 50% docenten to-be.
Investering is inclusief:
- 7 lesdagen in onze prachtige studio in Rockanje, welke natuurlijk gelegen is.
- Ruim 50 contacturen met hoofddocent (RYT 500) en professionele gastdocenten.
- Aanvullende themaworkshops zijn inbegrepen in het lesprogramma.
- Studiemateriaal, examen en diploma.
- Onbeperkt koffie en thee.
- Levenslang vraagbaak.
De prijs is exclusief 21% BTW en de te lezen literatuur (geschatten literatuur kosten €20,-)
Ja, na het volgen van deze eerste module kun je veilige en professionele yin yoga lessen doceren. Je bent in staat om voor de meest voorkomende blessures een passend alternatief te geven en je kunt je deelnemers fijne, laagdrempelige lessen bieden die ze vanuit het hoofd naar het lichaam beweegt.
Nee, je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
Wanneer je je als yogadocent wilt laten certificeren zul je alle opdrachten behorend bij de opleiding volbrengen. Je thuis studie komt dan neer op zo’n 3 a 6 uur per week. Wanneer je deelneemt als ‘recreant’ dan ben je niets verplicht en kun je naar eigen behoefte aan de slag gaan met de thuisopdrachten.
Ja, je kunt in 1, 2 of in 3 termijnen betalen.
Ja, voor de deur kun je gratis parkeren.
Nee, de dagen die je mist worden opgenomen en kun je terugkijken op je eigen tempo.
Dit vindt jij ook leuk!:
Pranayama opleiding
Nieuwe data volgen